下面擷取條目 一一七 ～ 二五三。
問答請參看書本。
２．「置心一處」
一一七、坐時身體似為透明，全身血管和筋肉的跳動都看得很清楚，不知好不好？
一一八、一念平靜，心如止水，沒有用大腦思考，但又好像在想事情，不知是什麼狀況？
一一九、禪坐中感覺呼吸不是很順，吸比呼困難，是身體有問題嗎？
一二〇、打坐的時候眼睛可以定在哪裡呢？
一二一、為什麼是觀呼吸而不是觀心跳？
一二二、靜坐以後可以馬上睡覺嗎？
一二三、在車上靜坐未熱身，並沒有運動熱身，而禪坐是否可行？
一二四、平常好像沒有那麼多的妄念，一打坐妄念就特別多。
一二五、一直以為是我們的心帶動身體在運動，但是當身心都放鬆，身體的擺動產生韻律，似乎又是身體帶著心運動著。
一二六、脊椎打直，腰似乎又無法放鬆，鬆緊之間真難拿捏。
一二七、胸悶，覺得很沈重，呼吸一段時間後，總得要深深吸氣，呼吸才會順暢。
一二八、發現吸氣緩慢，吐氣較快；很注意鼻息時，有時會頭暈，因為眼睛會不由自主地往那個方向去。
一二九、鼻息進出與腹部凹凸是一樣的頻率，所以注意力有時會轉到腹部；如果感覺心跳就會亂掉，因為心跳和呼吸的頻率不一樣。
一三〇、禪坐中感到體內的能量似乎一直在增加，增加到某一個程度會化不開，身體會感覺坐立不安，之後全身左右強烈晃動幾下，有如要掙脫牢籠，晃動後全身舒暢，為什麼？如何避免？
一三一、禪坐於寧靜中，就聽到即使非常細微的聲音都會感覺身心受到震動，為什麼？
一三二、做好眼前該做的事，也就是與「置心一處」相同的意思嗎？
一三三、腿痛的方式，是大腿膝蓋痛了，不痛，又痛了，上下重複遊走，不知何故？
一三四、坐香時身心雖平和，卻又隱約覺得身體有歪七扭八的錯覺，是否正常？
一三五、打坐前誦經時，只要一專心投入，背就會「刷」的一陣發麻，是什麼原因？
一三六、打坐中四肢都發熱，唯有胸口寒氣逼人，好像有冷氣吹出，我的方法錯了嗎？
一三七、禪坐中眉心有點緊繃的感覺，接著不停的跳動，持續一段時間才停，是什麽原因？
一三八、打坐中身體的變化可以不記錄嗎？因為實在太細了，不好寫，總不也說一切是過程，所以也不太想理會它。
一三九、禪坐時拇指相觸，到後來已經放鬆後自然鬆開，要到開靜後才發現，這有關係嗎？
一四O、歷事練心，發現情緒的出現，將注意力放在風門，但事後發現仍會再出現那樣的情緒怎麼辦？注意風門只是壓抑的情緒再擴散嗎？
一四一、改用「參」是什麼在感覺這些情緒？用「參」來感受到底是什麼來感受這些情緒？它有兩種情況發生，第一，猜想是以往的惡習所引發的心念，因此平息了情緒；第二，一陣茫然，不知如何下手。難道這個不知如何下手，就是下手處嗎？
一四二、禪坐中，身上的氣亂竄，每經過的地方都會發熱、發燙，不管它對嗎？
一四三、有時禪坐後會有一股無法遏止的怒氣，不知為何？打坐不能寧靜，反而更煩躁，是我的方法錯了嗎？
一四四、若置心一處守住風門，一定會發熱、發汗嗎？
一四五、每次數息時就覺得呼吸會變得很快，只看息出息入反而覺得會呼吸順暢，我錯了嗎？
一四六、天冷尾椎也好冷，將意守住該處，漸漸改善了再回來守住風門可以嗎？
一四七、禪坐為何會調整身體？若是無法專一會達到調整的效果嗎？
一四八、坐了四十分鐘突然打嗝許久，從未有過的現象，是氣逆了嗎？
一四九、早上坐五十分鐘後，腸子咕嚕咕嚕叫了五分鐘；傍晚坐三十分鐘後頭部不舒服，肚子脹脹的沒胃口，是氣的關係嗎？
一五〇、結跏趺坐後，先觀月輪再觀鼻息，發現息出息入看得很清楚可以嗎？
一五一、「置心一處」困難，上坐覺得體內到處壅塞不通，心被牽引。覺得體内舒暢時，已過了四十五分，這樣是不是變成了舒服禪？
一五二、禪坐中常聞到惡臭味、魚腥味、銅臭味，覺得鼻息常在旋轉，時而上，時而下，後又擴散開了，有時覺得是圓的等等這些。
一五三、息很輕微，不易抓到鼻息來數。在息與息空檔中，念頭就會跑入，轉個不停，功夫沒用上，稍微用深呼吸才能感覺進出，可以嗎？
一五四、呼吸間的空檔拉長會使呼吸停頓，念頭會跑進來活動，這個方法錯了嗎？
一五五、習以為常的聲音，在禪坐中竟然被嚇了一下，感覺很微細、很微細，心靈深處輕敲一下，左右眼前後各流出一滴眼淚，怎麼會這樣？
一五六、打坐，左胸腔肋骨的地方會漲又悶不舒服，曾經有幾次睡到半夜也會這樣，是透過打坐的反應嗎？其他還有兩位同學也有同樣的問題。
一五七、工作忙，只有晚上有空，身體很累，打坐後精神好又睡不著，是否有其他方法幫助睡眠？
一五八、每次打坐完了，肚子特別餓，為什麼？
一五九、陳年繫法在身上如何除去？（早上起床時肩部會感覺僵冷）
一六〇、數息中念頭發生，自覺要止妄念，然興起要止也是一念，反覆不停，數常丟了，是專注力不好還是記憶力不好？
一六一、腰背不挺，胸亦悶，常要挺腰會分心，「置心一處」與胸悶中如何抉擇？
一六二、氣動，左胸口悶痛又有膨脹感；鼻子不見了，只有呼吸；肩部以下大腿之上是個大圓，了知此覺受就好，其他不管對嗎？
一六三、平常容易失眠，一打坐就昏沈想睡，怎麼辦？
一六四、打坐中牙齒微酸，一會兒一泡口水落下來，微甜；之後中指、無名指微麻；同方位腳趾底區也麻，彼此有關聯嗎？
一六五、以前的吸氣和吐氣會在人中處觀成一個循環圓，但今天以後則將其改觀成一條線，如此是否可以？
一六六、平時在走路或沒有特別做什麼事時，念應在何處？譬如吃東西時，念在吃的覺受或者動作上？
一六七、平時，是對當下每一動作了了分明呢？還是去觀呼吸，或是參（疑情），還是對自己的念（包括妄念）了了分明、清楚它的生滅？
一六六、平時在走路或沒有特別做什麼事時，念應在何處？譬如吃東西時，念在吃的覺受或者動作上？
一六九、在數息、觀呼吸時，是否都要很清楚呼吸的內容、變化等等，但自己除了在跑香後的呼吸比較能感覺其較短促、較濕熱以外，平時打坐時的呼吸，說實在也不知道如何去觀它，可能是自己太遲鈍了，因為覺得幾乎都差不多，所以是去察覺息出息入而已，如此是否是錯誤的？
一七O、外出遊玩，戶外打坐，是否會引來不好的磁場？
一七一、打坐時覺得好像有人一起在共修，但等入神忘我時，又似乎一切都不存在了？
一七二、數息總在不知不覺中，入到識境裡，出現的字幕，甚至不認識的人名等？
一七三、坐中很清楚聽到腦中的「ㄆㄧㄚ」一聲，好像竹子爆開，突然一陣清明光亮，我明白了！明白甚麼？又搜索不到，又茫然了！
一七四、中午坐中，清楚聽到有人在我耳邊打嗝聲，但是沒人？
一七五、身體很弱，中醫師有開調氣血的藥，禪修可以繼續吃補藥嗎？
一七六、睡時在床上看呼息，頭腦清楚跟打坐時一樣，也算是禪嗎？讀經時也有類似現象，算襌修嗎？
一七七、打坐靜下來，全身像閃電一閃一閃的，有時在背部、有時在胸部，就會不舒服了。
一七六、睡時在床上看呼息，頭腦清楚跟打坐時一樣，也算是禪嗎？讀經時也有類似現象，算襌修嗎？
一七八、下坐按摩後，總覺得整個身體裡，氣還像電流一般，於是只好又按摩一次，對嗎？
一七九、打坐中兩指之間似有電流？
一八〇、午休時觀鼻息，半睡半醒之下，吸氣較多，醒來覺得很不舒服，如何處理？
一八一、有時觀呼吸很細長，但到最後胸部老覺得吐不盡似的氣，老在胸部作怪？
一八二、平常以注意呼吸來填滿生命空間，但緊張或焦慮時常失敗！
一八三、我駝背，常注意脊椎打直是否即是正念？
一八四、打坐前段時，息出盡時，有一股氣由左腳湧泉穴往委中穴，快速的移動，入息盡時，右腳腳指頭會蹺起馬上又放下？
一八五、打坐後段時，氣又由左腳湧泉穴往鼠蹊的地方過去，脊椎感覺一鬆，身體就不自覺的往後右後方傾斜？
一八六、觀察呼吸就鼻酸、眼淚直流，是生理現象？還是心理現象？是好？是不好？
一八七、打坐耳邊有天籟之音，越來越強？
一八八、內在很靜時，內在的氣很柔軟的在流動，感受很清楚，當意念放在腳痛的地方，汗就流很多？
一八九、跑完香停下來時，胸腔內好癢，到呼吸慢下來就不癢了。
一九〇、打坐中若呼吸變的非常微細，柔順（弱）幾乎快要感覺不到有氣從鼻孔出入，胸腔也好像沒有起伏，慢慢的彷彿都要停止般，數息的點也快抓不到，這種情形是快入昏沈？還是要入另一種境界？此時馬上作意呼吸，用力呼吸讓呼吸再更明顯？還是繼續維持下去？
一九一、原本禪修時會暈眩（本來有此病），一年沒打坐還好，現在回來打坐，又會暈眩了，是我福報不夠？還是我的業障？
一九二、坐中左眼出現窗櫺閃過，左眼不自主的張開迅速關閉，出現紅色三角巾，被嚇一跳渾身起雞皮疙瘩！
一九三、坐中，風門感覺的位置彎來彎去，頭內忽然有力量，促使頭又向左邊轉移？
一九四、師父我是在開刀的時候有這種狀況 ……？
一九五、我的左腳去年受傷，但是這個痛沒有去注意不會那麼痛，但是現在開始雙盤以後，那這條筋就一直抽這樣，那種感覺就比較不容易忍受，那像這種受傷什麼時候會過去？
一九六、我在做瑜珈快速呼吸，為了讓快速呼吸時間拉長，我就很專注呼吸，結果手不能動，但我很清楚。
一九七、目前狀況有個盲點，數息時對技術面的數清楚，對息的感受有時很緩慢，但還不到綿密，請問此時對息的工程面，要如何來擴大使它進入更微細？
一九八、但是我現在還有很沉重的感覺，就是我八觸十功德的那些感覺，那樣子進入「隨」法。
一九九、不「隨」法不要有那些八觸十功德。
二〇〇、在「隨」法時還是會有觸功德的出現？
二O一、在電視上看了禪修前行跟正行，回來以後就報名了禪訓，感恩道場師父們引導，經過五天課程在讓我確定自己的方向跟目標。有兩個問題，第一我在大陸工作，請問一個人時可以禪坐嗎？聞思修應從哪裡用功？
二〇二、這五天坐下來，八觸十功德我都有感受到，有時候身體就不見了，我很清楚，我有抓住我的呼吸，我怕了就馬上下坐。
二〇三、弟子不方便跑香是否有替代的方式，例如站馬步？
二O四、弟子於禪坐時身旁有小孩哭鬧，在弟子忍受不了的情形下，要怎麼辦呢？請一旁的人去將哭鬧的小孩帶開安撫讓其不吵鬧自己？二怪自己定力不夠任由繼續吵鬧？
二〇五、幾年來因為眼睛不方便，所以坐的時間很多，每一坐開始就會打瞌睡，睡的功夫不錯，這次 我是想說能不能把這問題解決掉。第二天人家坐了十二支香，我是睡了十五支香，包括下課坐那邊也會睡，到禮拜六下來跑香，這現象很明顯改善，禮拜天一天只有一點點打瞌睡，這次來已經改了。我怕一個人不方便跑香，所以向和上請法，可有其他的方法類似行香一樣恢復正常？
二〇六、「置心一處、攝心令」返此心是專注力，屬於第六意識心或是第七意識？妄想心屬於第幾識心？清楚明白的覺知屬於第幾識？
二〇七、有時候呼吸看不清楚了，將內耳朵一撐便可以聽到清楚的呼吸聲，可以用聽的來數息嗎？
二〇八、用吸入的點來數息，耳朵會有好像隆隆的聲響，所吸入的氣在橫隔膜擴張明顯，若改用吐盡的點來數息，氣在支氣管較明顯，數得順時有一個念頭，誰在呼吸這是妄念嗎？
二〇九、呼吸很細，那個點一直拉進到快接近身體，這是妄想嗎？
二一O、打坐十分鐘後額頭有脈動，之後胸口有往上衝與額頭脈動連接的感覺，為什麼？過了一週，最近覺得由心處有能量往額頭衝的感覺，能量像白色的心跳會加速，胃的地方動得也很快。
二〇九、呼吸很細，那個點一直拉進到快接近身體，這是妄想嗎？
二一三、氣動的很厲害，還跳起來了，坐完以後好累，有沒有制住氣動的方法？
二〇九、呼吸很細，那個點一直拉進到快接近身體，這是妄想嗎？
二一O、打坐十分鐘後額頭有脈動，之後胸口有往上衝與額頭脈動連接的感覺，為什麼？過了一週，最近覺得由心處有能量往額頭衝的感覺，能量像白色的心跳會加速，胃的地方動得也很快。
二一一、坐的當中覺得胃跟心跳很快，之後又覺得身體中空，尤其從胃到胸口慢慢到頭部，讓我有點害怕。
二一二、很專注鼻息的時候會頭昏，為什麼？
二一三、氣動的很厲害，還跳起來了，坐完以後好累，有沒有制住氣動的方法？
二一四、氣壓轉變不但打坐時咳個不停，連走路都不舒服，所以沒有辦法「置心一處」。
二一五、坐中眼前突然一片汪洋，人就好像坐在大海當中，風平浪靜，只有不斷的漣漪朝面前蕩漾過來，此刻應該如何對治？
二一六、最近昏沈嚴重，吃了維他命還是沒甚麼改善，是身體在調整的階段嗎？
二一七、為何身體總會震一下，都是在下盤的部位？
二一八、弟子禪坐時會氣喘，息入息出沒辦法看清楚，坐姿腰脊椎挺直，肩膀高，筋骨會硬，若肚子往內縮時左邊腰部會痛，請問該如何調整？
二一九、僧學問答
二二O、眼睛閉起來總覺得身體是歪的，眼睛張開又好像沒有？
二二一、本週功課放鬆，發現只要有思考就會有肩膀緊繃的現象，工作中必須思考，如何放鬆？
二二二、坐中身心逐漸安頓，感覺毛孔張開，呼吸不長、不短、微溫、微濕，此時腦中出現「我這樣坐，如何再進一步能增進菩提道？」此是妄想？還是疑情？
二二三、坐了一段時間後，感覺鼻息只有在左邊呼吸，直到下坐還是覺得只剩下左鼻孔在呼吸？
二二四、呼吸時怎麼肩膀都會僵硬無法放鬆，只要觀呼吸就會感覺到身體的部分無法「置心一處」？
二二五、可否一邊思考事情或說話又同時注意到鼻息？如果可以，是否為一心二用？
二二六、所謂的氣動跟身體內部的調整如何分辨？
二二七、打坐如果持續三十分鐘不換腿，腿會麻到好像不是自己的，這樣對身體會不會好？
二二八、集中注意某一點上時，從鼻腔到額頭，腦到後腦，瞬間如一股暖流沖過，很舒服。
二二九 、坐了一段時間後 全身發熱出汗，甚至眼角有水流下，是怎麼一回事？
二三O、觀察呼吸時發現眼球也會隨呼吸上下？
二二九 、坐了一段時間後 全身發熱出汗，甚至眼角有水流下，是怎麼一回事？
二三二、妄念太多，沒辦法只好打坐時放一些音樂，集中注意力可以嗎？
二三三、認真觀察呼吸時，總覺得會使呼吸不自然而變粗重，放鬆、放慢呼吸又會晃神、昏沈或妄念紛飛。
二三四、「置心一處」觀呼吸，在工作時因專注工作而忘了觀察呼吸，可是打坐時專注觀察呼吸，沒有其他事干擾，為何還會心跑掉、起妄念，令人不解？
二三五、打坐中偶有短暫的「無我」狀況出現，但都是曇花一現馬上消失，這是否為失神的狀態？
二三六、痛時，集中注意力「置心一處」似乎類似自我催眠？
二三七、生氣的時候觀呼吸發現氣會往腦門，且呼吸出入會較平時粗而且短。
二三八、觀呼吸從粗到細、到深、到呼吸不見了、（胸的起伏、鼻孔的擴張、收縮還是有感覺的），到呼吸又回來，變得更深、更細緻後，身體開始發熱，盤的一腳一直抖起來，警惕自己放下，提正念置心一處後，腰頸部竟然自動打直了，但身體很熱、腳又抖，故不敢坐了！
二三九、打坐中怎麼感覺坐的地方一直在動？好像要飛起來，第二天又感覺像在地震，為什麼？
二四〇、以前頭腦清楚從不昏沉，最近開始每坐必睡，為什麼？
二四一、連著三天打坐時感覺到吸氣時，身體的各部位尤其手腳的指尖，好像跟著吸氣縮 進來，呼氣的時候感覺身體、指尖一緊後，氣完全的放出，好奇妙，好清楚！
二四二、觀息在守風門時，觀見兩個洞，洞口出現像閃電樣子的線？
二四三、只要堅守崗位，置心深守，理事是無礙的是嗎？
二四四、氣動時會感覺全身酸軟，渾渾沌沌不知如何收回自己？
二四五、息出息入中一直很順，但息越細時，似乎心跳大過於息，該如何？
二四六、「置心一處」、攝心深入，幻化出來的境似乎層出不窮，只要不住心，繼續深攝，仍然是很放不下的，有時候還是會好奇，停留在境一探究竟，意識一來，境就消失回到原點。
二四七、打坐會全身冒汗，坐完身體涼涼的正常嗎？
二四八、只要置心風門身體就有狀況，如果呼吸是「相」，癢、麻、熱、汗等狀況是調色身之「用」，那「體」到底為何呢？
二四九、在禪堂打坐，出現頭部不自主的轉動，但時間不久；另外雖然閉著眼，卻覺得有白光照眼皮，好像法師開了大燈但是沒開？
二五〇、晚上打坐十分鐘後就有睡意，突然切換了狀態，腦部意識靈明，與發生以前坐中，頭部轉動的切換狀態相似，且聽到清楚之鼻息聲，是母親的，在另一個房間相距２公尺，我對此狀況有些恐懼，感覺鼻息聲就在耳邊，然注意力仍集中在風門，結束後很快就去入睡。
二五一、皈依三寶的弟子可為無形的眾生做皈依嗎？
二五二、靜坐約三十分鐘後感覺有蟲爬（以螺線形路徑爬左手）本來只想觀呼吸，但覺太唐突，故於靜中甩手，但沒多久，約幾分鐘後，同樣的情形又發生，只得用手撥開，竟然什麼都沒有撥到？
二五三、為了集中精神攔截妄想，總覺得呼吸就不自在了？
