第五十九回 安心
第六十回 當下的擁有
第六十一回 縮小的自我
第五十九回 安心
心有時會掀起滔天巨浪，有時風平浪靜；有時如槁木死灰，有時又熱情如火；有時桀敖不馴，有時又順如綿羊，心究竟是個什麼東西？為何那麼難以掌握？
身為中醫師，看診時我常發現一個個不同的身體，都是由一顆顆不同的心造就出來的。依我的觀察，身體不究適的人，彷彿都被一股力量壓得喘不過氣來，難以展顏歡笑。竟這股力量來自哪裡？顯然大部分是來自頭腦裡某些觀念的執著，多半是酒色財氣名利情愛，這是當事人可了解的，然而有些可能是來自靈性深層識種的感傳，這就常令人覺得莫名其妙。而不管是哪一種，都令心無法放鬆，時間一長，鐵定自律神經失常，身體失去掌握，而病痛百出。
因此要讓身體健康，必須要學會安心，也就是要納入氣的生活，體會和宇宙合一的感覺，讓人暫時脫離「頭腦」與「靈性」的束縛，回到本心本性，如此宇宙的能量方有管道可以進入身體，而達到最完美的調和與淨化。而這最好成為每日的固定功課，甚至是時時的慣性。所謂：「道不可須臾離也，可離者，非道也。」
心一安，身心靈就開始受益，靈感源源不絕；心不安，身心靈就開始消減，頭腦坐困愁城。此外，更積極來說，心一安，就能發揮心的力量，妥善運用靈感與智慧，送出能量，創造環境。由此觀之，把心安住似乎該成為我們生活的重心。
第六十回 當下的擁有
什麼是最大的靠山？什麼是永遠不變的靠山？就在呼吸之間。今天早上，我散步運動完，坐在大榕樹下圍繞著樹頭的環形鐵椅上，面向東方的晨曦，靜下心來，慢慢的，清涼的早晨空氣迎面而來，周圍的鳥鳴也聚攏過來。我問自己，除了身心靈我還能擁有什麼？
我習慣性地透過呼吸開始感受能量，我感受自身，感受周遭的大自然環境，接著想到了夜空的星辰，與無垠的宇宙，似乎感受都有些不同。想想看那浩瀚無垠的宇宙，多少生物的生滅，多少文化的興衰，多少星球的誕生與消失，多少銀河系的再造，所有的恩怨情仇，全部都在她（他）裡面不增也不減，永遠是一體的宇宙。我想這就是那永遠不變的最大靠山了，而我所需要做的就是活在當下，如此就能建立連結，與其能量融合為一。
而心就是開關，不管是過去心、未來心、現在心，全部都會塑造出特定的情境，而此情境中的能量系統，想必是透過心念加呼吸取得。因此，其所篩選抽取的能量，往往是無垠宇宙能量的極小部分，如此偏離宇宙真相也就不足為怪了，而所建構出的能量系統被摧毀也是遲早的事了。
由此看來，唯有時時活在當下，才能跟得上宇宙的腳步，同時也享有豐富的宇宙饗宴，這應該就是老子所說的「坐進道中」。
第六十一回 縮小的自我
人人怕失去自我，卻沒有想到所認定的自我，其實很可能僅是原本自我的一小部分功能而已，難道快樂無憂的孩童不是自我嗎？難道整天為著某些理念苦苦追求的人，才是自我嗎？是我們在長大的過程中，不知不覺把自我縮小了，卻又害怕失去它。也就是我們都活在自己的思想牢籠中，也活在自己的感覺牢籠中。
為了證實此點，我開始改換生活，既然領略了部分本性識種的感覺，我開始以此為基礎，時時放下，展開新識種的薰習，假日多往大自然跑，不設定路線走，也不設定該與何人邂逅，讓內藏的識種隨機自行顯現，藉以觀察自己的情緒反應與行為，再予以圓滿。
三週下來，發現身心較愉快而充實，而原先所煩憂的事，居然好像消失了，重要性好像沒了。可見有了更好的識種，人便不會眷戀舊識種，而所有舊識種的煩憂，在新識種的照耀下，似乎沒有執著的需求。
因此不看、不聽、不感覺原來的事物，轉而去看、去聽、去感覺全觀點、不設限的事物，是改變的妙法。而當我們可以不停的改變時，誰還會守著痛苦的識種，繼續輪迴在那封閉的能量系統中呢？因此，透過放下，發現了更大的自我，自然就不會被困在縮小的自我中，而害怕改變。
