極樂雖說在西方，但東方也有；只要循著來時路去尋找，極樂就在此身。
名叫坂井六郎右衛門的官吏向一休禪師問道：「關於地獄與極樂，有人說存在，也有人否定，究竟是怎麼一回事？」一休禪師聽後便提筆揮毫，寫了幾個字：
「極樂雖說在西方，但東方也有；只要循著來時路去尋找，極樂就在此身。」
本句的意思是藉著東西南北來詠讚歌，即說極樂在身上，換言之，是在自己的心中。
人時常忽略健康的可貴，直到生病時，才後悔當初不應勉強自己，但往往已是太遲。能擁有健康是何等幸福的人，即使你窮苦困頓，只要有了健康，便擁有最大的財富，只有能健康地生活，才是極樂。健康不是上蒼或任何人所賜與的，而需自己耐心地去培養。
根據衛生署的國民健康調查，國民醫療水準雖提高，但許多文明病也隨之而生，隨著高齡化社會的演變，生病的人有大量增加的傾向。近年來的成人病激增，與從前比較之下，以糖尿病、高血壓爲最，這證明了現代人的飲食及工作壓力，已影響了健康情形。
自古有句話：「人有四百零四種疾病，醫生卻有八百種良方。」換言之，醫療方法多於疾病種類，只要自己多加留意，疾病並不可怕。維持健康的秘訣是舒適地飲食、睡眠與排泄，此外，適度的運動是不可或缺的，每週做二次輕度的運動，持續三個月之後，即使是中年人也會感覺到體力增強了許多，耐力也絕不遜於年輕人，運動能增進健康的論點，早已經由醫學界證實而予以肯定。
高加索山區中有個長壽村，村中的百姓不僅享受清新的大自然，並且從事輕度的田園工作，不斷地活絡筋骨。許多老人退休後閒居在家，反而使身體功能退化，其實，身心都需要磨練，人應有「活到老，學到老」的精神，每個人都應動到不能動爲止，不該以年紀大爲理由；需知運動可以刺激腦細胞，防止老年痴呆，永保青春。
