人想要長壽，就不要說謊，因為説謊要費心思。一點點的事情也會使人勞神，人若是能夠不勞心，就會長壽，這是無疑的。 —— 夢窗疏石・長壽秘訣
俗云：「撒謊是小偷的開始」，不要以爲偶而撤謊不要緊，撒謊像滾雪球一樣，會愈滾愈大，最後遭人們識破，而後悔莫及。
有一個小孩侵入葡萄園，偷摘葡萄，因爲怕園主發現，慌慌張張地將葡萄塞進衣服的口袋裏。園主出來了，問小孩：「你有沒有偷摘我的葡萄？」小孩說：「沒有啊！」可是他的運氣不佳，在所摘的葡萄裏躲藏著一條小蛇，雖然園主再三地追問他，他仍撒謊到底，結果不幸被蛇咬死。爲了小事撒謊而導致喪命，實在是一件不值得的事。
不過，撒謊有時也會爲我們帶來方便，例如有一個女性問：「我漂亮嗎？」通常不能老實地答以：「妳一點都不漂亮。」這樣的話，她將會覺得很不愉快，這時候不妨撒點小説：「妳很漂亮！」將會令她十分高興，所以善意的謊言有時是無妨的。
對於得到絕症的病人，妳若坦白地告訴他眞相，他聽到之後，往往會感到絕望。以致於提早結束他的生命。遇到這種場合，我們應該考慮自己所講的話，將會產生何種影響，然後再考慮如何表達我們的意思，但是對別人有害的謊言是絕對使不得的。
哲學大師唐君毅說：
「你應當謹慎你的言語，因爲那是你靈魂的聲音。你不能說謊，你說謊不僅欺騙他人，也欺騙自己，你說謊是利用了言語，言語將要對你報復，報復的方法是在你需要眞實的言語來代表你靈魂的聲音時，你會缺乏適當的言語。」損人不利己的謊言是不可原諒的，那不僅傷害了别人，而且自己良心不安，這又何苦來哉呢？
