無論哪一位，要是能不吃肉，
這就是幫助這個世界，令世界沒有戰爭。
殺生，包括自己殺，或者叫他人殺，或者見作隨喜，都包括在內了。我們人殺生是世界戰爭的一個開始，所以說：
千百年來碗裏羹 冤深似海恨難平
欲知世上刀兵劫 試聽屠門夜半聲
千百年以來，我們這一碗肉湯，羹就是羹湯，或者是牛肉的湯，或者是羊肉的湯，或者是豬肉的湯，或者是馬肉、驢肉、貓肉、狗肉等種種肉的湯。千百年以來，人吃許多衆生肉的湯，這叫 “千百年來碗裏羹”。
“冤深似海恨難平”：這裏邊的冤氣好像海一樣，你殺我，我殺你，互相殺殺不已，不能停止。和看電影是一樣的道理，你殺我，我就殺你。你殺我，吃我的肉：我若殺你的時候，又吃你的互相來吃肉。你吃我的肉時，我覺得很痛苦，而你覺得很快樂：等我吃你的肉時，你又覺得很痛苦，但我覺得很快樂。這個世間就是這麼果報循環，循環不已。這個冤，冤就是怨仇，就像海那麼深的仇恨，所以不容易把它平下來，總是有一個深深的坑在那兒，深深地不平，所以恨難平。
“欲知世上刀兵劫”：世界上各國作戰殺人，你殺我、我殺你，這個國家用軍隊去和那個國家作戰，放槍、放砲，殺了很多人，這叫刀兵劫。你如果想要知道世上在戰爭裏死去的人的因緣，為什麼有刀兵這個劫數 ——
“試聽屠門夜半聲”：你應該聽一聽殺豬那個地方、殺牛那個地方、殺羊那個地方，那兒半夜是什麼聲音！半夜時，豬也哭、牛也哭、羊 也哭。牠們在那兒哭，說：「啊！你就要來殺我了，我將來一定也要殺你的！」這互相殺，殺殺不已，殺來殺去。
所以我們無論哪一位，要是能不吃肉，這就是幫助世界，令世界沒有戰爭；你若吃肉，就會造成世界大戰爭，那時就會死很多人。我們大 家都應該瞭解這種的情形，所以要是想世界上沒有戰爭，就是不吃眾生肉。我們能維持這個身體生存就可以了，不需要胖得太厲害，也不需要叫它吃得太好了。既然這樣，我們不要貪口腹，而殺一切眾生的生命。
— 宣化上人 —-
