第八章 四念住
—— 劍在人在 大卿 弘法師開示 前 言 本來是念在人在，現在用「劍」來形容「念」，以劍在人在來說明正知正 […]
出入息念十六勝行
大卿 弘法師開示 出入息念十六勝行 現在講出入息念的四念住。我們講四念住裡面的身念住，身念住裡面的出入息念 […]
觸．止．觀．還．淨．返
大卿 弘法師開示 觸 觸就是找到一點，那個點有敏銳的觸覺力，能夠直接從觸點來感覺是在吸氣，或是在呼氣。直接 […]
數息．隨息
大卿 弘法師開示 數息 數就是以數數字的方法，來取代妄想，取代雜念。我們做「數息」時，要單純到自己的欲望只 […]
為什麼要打坐
大卿 弘法師開示 為什麼要打坐 接下來，我們講八作意次第。這個八作意是歷代聖弟子整理出來的打坐八個步驟，是 […]
第七章 出入息念
— 由空息相依到與佛印心 大卿 弘法師開示 前言 以出入息為念是將自己的注意力放置在呼吸內，這是要練習呼吸 […]
