坐禪的各方面
這顆反觀的心與情緒平衡的增長，是修習禪定與正念的結果。譬如你可以在一次禪期中，嘗試花一小時作奢摩他禪修， […]
正精進、正念、正定
正精進、正念與正定，意指你的精神與心。當我們想到精神，我們會指向胸的中心-心臟，因此我們有智慧（頭）、戒 […]
正語、正業、正命
八正道的戒德方面，有正語、正業、正命，意指對我們的言行舉止要負責、謹慎。當我們正念而覺醒時，我會在適切的 […]
正思惟
八正道的第二要素是正思惟（ samma sankapa ）， 有時也譯成正確的思想──正確地去思惟。不過 […]
正 見
八正道的第一要素為「正見」，正見是得自於對前三聖諦的內觀，如果你具備了這等內觀，就是具備了對「法」的圓滿 […]
第四聖諦
何謂苦滅聖諦，即八正道，亦謂：正見、正思惟、正語、正業、正命、正精進、正念、正定。 如是苦滅聖諦，為 […]
